那是由于：完滿的障礙跨越取決于完滿的障礙接近。而接近障礙則是在高山上完成的舉措。只需策騎過均衡性甚佳，可毫不費(fèi)吹噓之力完滿跨越障礙的馬匹，騎手可以清楚覺得出馬匹與障礙是如此貼合，跨越障礙自身變得如此簡(jiǎn)單。那我想，這樣的騎手決不會(huì)在苦苦跟隨其它的訓(xùn)練辦法，而是何樂不爲(wèi)地去花大批的時(shí)間在高山工作上了。

第一要看的就是坐姿。假定說跳障礙是馬匹的工作，那麼騎手的工作便是“不要去干擾”。在美國(guó)被稱爲(wèi)兩點(diǎn)勢(shì)的坐姿，是指，將鐙革放到跳障礙時(shí)需要的長(zhǎng)度，即鐙革末端恰觸及距骨，騎手抬高騎坐約0.25英寸（約3厘米），分開馬鞍，稍稍合攏臀部，身體重心放到腳后跟上。頭腦里，思索的是在進(jìn)步腳趾，而非硬是把腳后跟壓下去。這樣有助于拉伸騎手腿部的肌肉，對(duì)馬匹發(fā)作一種自動(dòng)的抓力，或吸引力。騎手眼睛向上，肩部盡可以置后，但絕不過度后仰，死坐在馬鞍上（注：在實(shí)際訓(xùn)練中，簡(jiǎn)直不可以一動(dòng)不動(dòng)地站立著。跑步中，還算容易。但在快步中，在騎手肌肉完全順應(yīng)之前，會(huì)感到十分舒適。）。

不過，快步是很棒的訓(xùn)練辦法，因而，Alice和Emma下定決計(jì)，以兩點(diǎn)勢(shì)坐姿在室內(nèi)場(chǎng)快步繞起圈來登時(shí)，嗚咽和嗟嘆聲一片，響徹?cái)?shù)里。五分鐘的兩點(diǎn)勢(shì)快步終了后，我讓她們休息一會(huì)（嗚咽和嗟嘆聲劇增）。但讓她們快樂的是，在末尾兩點(diǎn)勢(shì)跑步時(shí)，清楚容易了很多，鐙革也覺得長(zhǎng)了。充沛熱身后，我們末尾快步障礙欄經(jīng)過一些障礙。大家都曉得，在騰躍路途時(shí)，是用跑步馬術(shù)障礙來接近障礙的，那爲(wèi)何還要練習(xí)快步經(jīng)過障礙呢？緣由有很多。關(guān)于騎手來講，練習(xí)快步經(jīng)過馬場(chǎng)設(shè)備障礙是要教會(huì)你不要馬術(shù)設(shè)備在馬匹做出舉措之前，試圖騰躍。假定這樣做了，結(jié)果很清楚，而且覺得很不馬場(chǎng)設(shè)備舒適。而就馬匹而言，騎手是在它正預(yù)備重心后移到臀部時(shí)，把整個(gè)身體都扔到了它的前肢上。

因而，馬匹不可以輕松騰躍，而更大可以是去馬術(shù)障礙打落障礙或干脆拒跳。關(guān)于馬場(chǎng)設(shè)備馬匹來講，練習(xí)障礙欄快步經(jīng)過障礙可以協(xié)助它改善推進(jìn)力，懂得成功騰躍障礙，是推進(jìn)力的作用，而非速度。要學(xué)會(huì)等候。針對(duì)一些馬匹，在障礙前，放些橫木，會(huì)讓其看法到?jīng)]有速度，照舊可以在間隔障礙很近的起跳點(diǎn)起跳，跨越矮小的障礙，從而抵達(dá)進(jìn)步馬匹自決計(jì)的目的。運(yùn)用便攜式小型障礙或在障礙前放置快步橫木可以協(xié)助馬匹和騎手在接近障礙時(shí)，堅(jiān)持節(jié)拍，并確保馬匹擁有足夠的推進(jìn)力去跨越障礙。將橫木很接近的順次排開，并不一定會(huì)讓馬匹膨脹。騎手往往以一種動(dòng)力完善，而非充溢動(dòng)力但膨脹的快步接近橫木，這樣就完全孤負(fù)了放置橫木的初衷。

讓我們來舉一個(gè)例子，拿一匹16.1掌高（1.65米），步伐居中的馬匹來講，四個(gè)橫木應(yīng)散布在1.2-1.4米之間，而離障礙最近的橫木距障礙約2.7-2.9米遠(yuǎn)。一切間隔都要按照馬匹的體魄和步伐大小而定。在馬匹以高質(zhì)量，向前且抓緊的快步接近障礙時(shí)，其四蹄是恰恰踏在各橫木之間的空地上的。我之所以強(qiáng)調(diào)“高質(zhì)量”這個(gè)詞，是由于大少數(shù)狀況下，能否成功快步經(jīng)過橫木并跨越障礙往往取決于快步的質(zhì)量，而非橫木間的間隔。馬匹Robbie和馬匹Playboy，高山工作都已經(jīng)不錯(cuò)，快步經(jīng)過橫木也不成效果，并可以接跳前面的障礙。每次跨越完障礙，她們都可以持續(xù)直線行進(jìn)一段間隔，立定，行進(jìn)并前往。

最初，快步練習(xí)終究變爲(wèi)了四步的跑步，而跑步之前還要完成行進(jìn)和立定舉措。在馬匹“飛彈”出去的霎時(shí)，騎手應(yīng)關(guān)注并調(diào)整坐姿和堅(jiān)持節(jié)拍。跳障礙時(shí)，最困難的事情莫過于在接近障礙進(jìn)程中，不能動(dòng)。而快步橫木正是提供應(yīng)Emma和Alice一個(gè)機(jī)遇，去及時(shí)更正。低頭看是另一個(gè)重點(diǎn)。除了在騰空時(shí)，協(xié)助騎手鎖定下一道障礙，低頭看還是決議騎手能否恢復(fù)起跳前坐姿的一個(gè)重要要素。爲(wèi)了確保這兩位騎手低頭看，我就站在障礙的落地一側(cè)，舉起手指，讓她們?cè)诮?jīng)過障礙時(shí)，大聲通知我手指的數(shù)目。就當(dāng)她們都不是遠(yuǎn)視眼吧，這個(gè)練習(xí)的效果還是不錯(cuò)的。在接近障礙，騰空中和落地時(shí)，騎手的腿不應(yīng)該移動(dòng)。當(dāng)馬匹接近障礙時(shí)，騎手要抬起腳趾，收緊雙腿，輕壓在馬匹兩側(cè)的小腹上，并坐穩(wěn)在馬鞍的最深處。在起跳前的最初一步，總是要以稍微向前的方式騎乘。當(dāng)馬匹跳起來時(shí)，騎手要經(jīng)過收緊臀部，給予馬匹最大的自在限制，而此時(shí)騎手的腳趾要抬起，重心下壓在腳后跟上。就像在高山打工中一樣，腳后跟下沉，騎手穩(wěn)坐馬上。身體姿態(tài)要像滑雪運(yùn)發(fā)起，雙腳堅(jiān)持均衡。假定馬匹想要在你的身下溜走，騎手就似乎是雙腳穩(wěn)穩(wěn)地站立在了地上。也正是由于這個(gè)緣由，騎手的雙腳也被稱爲(wèi)“支撐的基點(diǎn)”。只需雙腿放在正確的地位，在馬匹落地時(shí)，騎手才有可以做好充沛預(yù)備，以便做出轉(zhuǎn)向或調(diào)整姿態(tài)。假定在跨越障礙時(shí)，失掉了坐姿，騎手就要浪費(fèi)時(shí)間（和步伐）來進(jìn)行調(diào)整。在直線上的立定和行進(jìn)舉措完成后，馬匹跑步轉(zhuǎn)彎后，進(jìn)入四步路途。立定和后讓步馬匹重心放回到肘關(guān)節(jié)上，防止在轉(zhuǎn)彎中，向前肢的傾斜。

下一個(gè)效果就是要堅(jiān)持住節(jié)拍，中轉(zhuǎn)障礙中心。爲(wèi)了關(guān)注節(jié)拍，我讓Emma和Alice數(shù)清各自抵達(dá)第一道障礙的步子，并在落地時(shí)，喊出“落地”兩個(gè)字，然后，數(shù)清抵達(dá)下一個(gè)障礙的步子。數(shù)步子可以協(xié)助騎手關(guān)注于跑步的節(jié)拍。只需擁有了步伐分歧的跑步，騎手才干夠?qū)W會(huì)如何來“看”步子。假定跑步的質(zhì)量不停地變換，騎手將永遠(yuǎn)不可以學(xué)會(huì)。在幾次嘗試后，Emma和Playboy看起來，已掌握了要領(lǐng)。而Alice卻發(fā)現(xiàn)，假定她的手與馬嘴堅(jiān)持在同一條直線上，（而非抬高韁繩），就會(huì)在起跳點(diǎn)上，和Robbie融爲(wèi)一體。覺得Robbie是本人在飛向障礙，頸部稍用力，便騰空一躍而過�！皩�(duì)，就是這種覺得”。跳得越多，覺得越好。節(jié)拍和推進(jìn)力是成功跨越障礙的根底。最理想的狀況是以同質(zhì)量的跑步，完成整個(gè)路途。假定跑步質(zhì)量高且步伐平均，起跳點(diǎn)絕不會(huì)太遠(yuǎn)。不論是做什麼樣的調(diào)整，就會(huì)絕對(duì)龐大。想象一下，假定在你完成路途的進(jìn)程中，忽然憑空而降下一道障礙。試問本人，我的跑步夠好嗎，可以順利跨越這憑空而降的障礙嗎？我想這個(gè)時(shí)分的你，應(yīng)該是很有決計(jì)了。