騎馬健身是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，是自動(dòng)運(yùn)動(dòng)與主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的最佳結(jié)合，是一切運(yùn)動(dòng)中獨(dú)一沒有死角的運(yùn)動(dòng)。能讓您的五臟六腑都到達(dá)運(yùn)動(dòng)的效果，是對(duì)身體最有益的運(yùn)動(dòng)，能對(duì)您的身體起到十分好的塑形作用，能使您該長肉的部位強(qiáng)壯起來、該減肉的部位消瘦下去�？傊�，騎馬健身可以對(duì)您的身體起到雕琢的作用。騎馬10分鐘等于普通按摩一萬次的效果，騎馬半小時(shí)相當(dāng)于打一整場(chǎng)籃球所耗費(fèi)的熱量，因而，騎馬能在極短的工夫內(nèi)到達(dá)錘煉身體、加強(qiáng)體質(zhì)、進(jìn)步免疫力的目的。同時(shí)，它還能緩解您工作和學(xué)習(xí)帶來的壓力，對(duì)您的頸椎、腰椎有直接的按摩作用！

對(duì)孩子的益處      如今的家庭生活程度馬術(shù)場(chǎng)戶越來越好，對(duì)遛馬機(jī)孩子都非常寵溺，缺乏獨(dú)立肉體，但是，他們遛馬機(jī)面對(duì)的將來將是競爭愈加劇烈的社會(huì)。馬術(shù)運(yùn)動(dòng)補(bǔ)償了馬閘孩子在生長進(jìn)程中書本很難學(xué)到馬術(shù)場(chǎng)戶的知識(shí)，無論是塑料馬場(chǎng)護(hù)欄意志品志，個(gè)人涵養(yǎng)，還是形體發(fā)育等都大無益處。 

     美國威望書籍有句塑料馬場(chǎng)護(hù)欄名言：“經(jīng)過騎馬可以讓孩子遛馬機(jī)到達(dá)自信、自控和馬閘自我認(rèn)識(shí)”，而這正是一團(tuán)體從不諳世事的孩子轉(zhuǎn)變爲(wèi)一個(gè)叱咤風(fēng)云的成功人士所必備的三大要素。針對(duì)青少年、兒童的馬術(shù)課程，騎馬對(duì)孩子的形體發(fā)育、氣質(zhì)培育、獨(dú)立考慮判別才能等方面都是大無益處的；      平常孩子學(xué)習(xí)壓力大，沒有足夠的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，周末到郊外開闊的場(chǎng)地騎馬，對(duì)孩子的視力也是十分有益處的，還可以錘煉孩子的均衡性、協(xié)調(diào)性、柔韌性和意志力；經(jīng)過騎馬可以讓孩子學(xué)到在學(xué)校里和書本上學(xué)不到的知識(shí)，可以培育孩子的自決心。對(duì)女士的益處騎馬可以塑身、塑體，可以收腹提臀豐胸，對(duì)女性塑造出“S”曲線的身體效果尤其分明，還可以培育女性高貴的氣質(zhì)，每年的世界選美小姐中90%以上選擇的健身運(yùn)動(dòng)都是騎馬！對(duì)堅(jiān)持女性身體在以下三方面有分明效果：1平整小腹騎馬瘦身的作用最分明地表如今小腹，而這個(gè)部位的脂肪通常也是最難消弭的。騎馬可以讓人在不知不覺中給腹部施加了力氣，逐步讓它變得緊致有型。2纖瘦大腿騎馬是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，身體的各個(gè)部位都可以起到減脂作用。在騎馬進(jìn)程中大腿受力的時(shí)分與其他運(yùn)動(dòng)不同，會(huì)使大腿變瘦。在馬鞍上時(shí)，大腿輔佐身體堅(jiān)持均衡，與馬背貼近。輕快步和跑步時(shí)，大腿肌肉在緊張與松弛的交替之中，進(jìn)行了上萬次有氧呼吸，能無效地消弭多余的脂肪，而且可以給腿部塑形。3豐乳肥臀馬術(shù)練就“豐胸、提臀”的女人。騎馬可以使女人的身姿愈加窈窕，這是被世人公認(rèn)的。從姿勢(shì)來講，可以處理女性駝背含胸問題，養(yǎng)成低頭挺胸的好習(xí)氣。在運(yùn)動(dòng)中，爲(wèi)了堅(jiān)持上半身的全體感，胸部也在用力。同樣，臀部也會(huì)變得更結(jié)實(shí)，肌肉更緊湊。在身體抬起又放下的進(jìn)程中，臀部與大腿用力簡直是同步的，是很好的塑身運(yùn)動(dòng)，女性胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其分明。

對(duì)男士的益處       可以加強(qiáng)耐力、緩解工作壓力、進(jìn)步身體機(jī)能和思想反應(yīng)能力，使人每天都充溢生機(jī)；       對(duì)男士的頸椎、腰椎有直接的按摩作用，可以改善腰酸背痛、脖子生硬、肩膀肌肉緊繃等情況，還可以瘦身瘦身。       騎馬10分鐘等于普通按摩一萬次的效果，騎馬半小時(shí)相當(dāng)于打一整場(chǎng)籃球所耗費(fèi)的熱量，特別是對(duì)減掉男士的啤酒肚有很棒的效果。騎馬是男人閱歷充分、生命力旺盛的意味。如今男士退職場(chǎng)上接受著宏大的壓力與應(yīng)戰(zhàn)，這樣就十分需求一項(xiàng)緩解壓力、使身心得到釋放的運(yùn)動(dòng)。而騎馬能喚起人內(nèi)心深處潛藏的自信，加強(qiáng)人對(duì)復(fù)雜環(huán)境的應(yīng)變才能，緩解孤單和壓制的心情，愉悅身心。人們可以以此取得極強(qiáng)的成就感，騎馬還能代表一團(tuán)體的身份反映一團(tuán)體的操行，正由于這樣，美國前總統(tǒng)里根、布什，俄羅斯總統(tǒng)普京都在忙碌的工作之余拿出許多時(shí)間從事馬術(shù)運(yùn)動(dòng)。馬術(shù)運(yùn)動(dòng)魅力無限！馬術(shù)康復(fù)醫(yī)治的作用馬術(shù)康復(fù)醫(yī)治絕不只僅是小馬騎乘。它是通向冒險(xiǎn)、自在、尊嚴(yán)和安慰的一個(gè)全新的范疇。它還可以改善均衡和協(xié)調(diào)性，進(jìn)步肌力。最爲(wèi)重要的是，它可以給予一種史無前例的成功感。

1軀體方面1、改善均衡、協(xié)調(diào)性和姿態(tài)2、進(jìn)步關(guān)于運(yùn)動(dòng)的控制3、進(jìn)步肌力和靈敏性4、預(yù)防攣縮5、進(jìn)步關(guān)節(jié)靈敏性和關(guān)節(jié)活動(dòng)度6、片面的改善耐力7、增加痙攣8、改善協(xié)調(diào)性9、放慢反響速度10、改善心血管功用11、改善循環(huán)系統(tǒng)12、改善食欲和消化13、對(duì)沒有負(fù)重的下肢提供覺得的輸出14、關(guān)于不對(duì)稱的疾病(如偏癱)15、體驗(yàn)相似于正常人的步態(tài)2心思方面1、添加自尊和自信2、添加參與的積極性3、進(jìn)步心情的控制才能4、添加對(duì)世界感知的興味5、進(jìn)步忍受力和自律性6、取得成功感3認(rèn)知方面1、進(jìn)步完成事務(wù)前后順序、形式和運(yùn)動(dòng)的方案性2、進(jìn)步謀劃事務(wù)的構(gòu)架和組織的才能3、進(jìn)步視覺空間感知4、言語的技巧、辨認(rèn)文字5、改善言語才能社會(huì)方面1、參與對(duì)身體健康有益的活動(dòng)2、對(duì)身體不適狀況的逐漸順應(yīng)5教育方面1、延伸留意力時(shí)間和培育分心致志做某事2、進(jìn)步對(duì)本身軀體抽象的感知認(rèn)識(shí)3、進(jìn)步空間感的感知認(rèn)識(shí)4、使用教育的實(shí)際進(jìn)行認(rèn)知功能的訓(xùn)練5、改善記憶力6文娛方面1、風(fēng)趣的活動(dòng)2、學(xué)習(xí)騎駕的技巧3、提供在某種環(huán)境下積極參與的時(shí)機(jī)4、取得更多的愉悅的感受5、取得勇氣，體驗(yàn)?zāi)撤N水平的冒險(xiǎn)要素6、體驗(yàn)“正�！鄙�活的覺得(像取得移動(dòng)能 力、感受自理和充沛的自在)7情感方面1、逐漸建立起來關(guān)懷他人和酷愛植物2、逐漸建立起來新的友誼和人際關(guān)系